Benefícios do Kefir

O Kefir e Probióticos pode ajudar no tratamento prevenção e cura de algumas doenças, enfermidades, moléstias ou mal. Algumas pessoas estão tratando com seus remédios convencionais em conjunto com o Kefir ou Probióticos.

Kefir de Leite ou Kefir de Água

Promovem profunda depuração no organismo, eliminando as toxinas e regulando o intestino, aceleram o metabolismo auxiliando na perda de peso, mantém pele e cabelos saudáveis, reduzem a ansiedade e a depressão, mantendo uma sensação de bem estar. Solucionam e previnem vários tipos de eczema e desordens da pele, como acne, psoríase e mesmo a candidíase, entre inúmeros outros benefícios.

O uso do Kefir de Leite diariamente pode trazer benefícios e auxílio no combate a problemas de:

Síndrome do intestino irritável, qualquer doença relacionado ao intestino como diarreia persistente ou constipação, gases, muco nas fezes, sensação de inchaço, dor abdominal ou cólica relacionado ao intestino.

Combate também:

Estresse, asma, acne, problemas renais, acidez estomacal, problemas circulatórios, colesterol, reumatismo, osteoporose, hepatite, bronquite, catarro, tuberculose, descontrole da produção de bilis, alergias, enxaqueca, males do cólon, úlceras, problemas digestivos, colites, bactérias hostis,prisão de ventre, diarréia, candidíase, inflamações intestinais, ansiedade, depressão, diversos eczemas.

O uso do Kefir de Leite como alimento pode também trazer benefícios e auxílio para:

Regular pressão sanguínea Sistema imunológico melhorando a resistência contra inúmeras doenças. Regular o açúcar no sangue melhorando o diabetes. Reduzir o processo de envelhecimento. Possui Kefiran um anti-cancerígeno. Beneficia coração, pâncreas, rins, próstata, fígado, músculos, cabelo, pele, sistema nervoso. Kefir de Leite é um alimento probiótico muito potente.

Os Benefícios do Kefir de Leite:

É um alimento facilmente digerível e uma rica fonte de proteínas e cálcio, que pode ser incluído na dieta diária de qualquer pessoa. Em linhas gerais promove uma purificação orgânica que auxilia a saúde e conseqüentemente a longevidade. Kefir de Leite também é rico em vitamina B12, B1 e vitamina K. É uma fonte excelente de biotina, a vitamina B que aumenta a assimilação das outras vitaminas do complexo B. Seus grãos têm propriedades antitumorais, antibacterianas e antifúngicas e seu consumo diário produz bons efeitos em convalescença após doenças graves. Quando se têm afecções crônicas, deve-se beber kefir de Leite pela manhã, ao meio dia e à noite, ½ litro por vez. Digestivo, dificilmente produz intolerância ou efeitos colaterais. A ingestão diária de 1 litro de kefir de leite tem efeito comprovado no auxílio do tratamento de:

– Distúrbios nervosos (ansiedade, insônia, síndrome de fadiga crônica)

– Catarros bronquiais e outros problemas respiratórios

– Alergias (em caso de erupções cutâneas, a ingestão de ½ litro por dia basta e recomenda-se o uso externo, friccionando o kefir nas áreas afetadas e deixando secar na pele)

– Escleroses

– Reumatismo e L.E.R. (lesões por esforços repetitivos)

– Tumores

– Problemas cardiovasculares (infarte e arteriosclerose)

– Problemas de vesícula

– Disfunções hepáticas

– Problemas renais e icterícia

– Doenças do estômago: gastrite, úlceras, regulariza a digestão

– Problemas intestinais: diarréias, intestino preguiçoso ou preso, hemorróidas.

– Problemas de sangue: anemia, leucemia

– Problemas de pele: dermatites, eczemas, lúpus, cândida, psoríase, herpes

– Males do Século: irradiações, exposições a monitores de vídeo, na desintoxicação de poluentes tóxicos

– Excesso de peso: acentua amplamente a assimilação de nutrientes e equilibra de maneira geral as funções do organismo, provoca uma sensação agradável de saciedade, que reduz o hábito de comer por compulsão, depressão ou ansiedade. O kefir de leite, pode ser usado nos lanches entre as refeições, substituindo outros alimentos mais calóricos, mesmo quando batido com frutas e cereais, desde que se evite o uso de açúcar ou mel. No entanto não é recomendada a associação simultânea de kefir com jejum e para os que gostam de jejuar, o uso nestes dias pode ser suspenso. Se alimentar só de kefir é uma atitude errada e contra-indicada.

Além disso o Kefir de Leite previne a prisão de ventre, regularizando o processo digestivo, restaurando a microflora intestinal, o que é ótimo para quem se submeteu a longos tratamentos com antibióticos. O kefir de Leite após 12 horas de fermentação produz efeito laxante e com 40 horas atua como normalizador. Quando fermentado por mais de 48 horas ele não deve ser ingerido, deve ser descartado e colocado novo leite.

Compilado:http://kefirdeleite.com/beneficios-do-kefir-e-probioticos-em-algumas-doencas/

2018, a ESPERANÇA continua viva.

Estou completando 05 anos (Jan/2013 – Jan/2018) de convivência com a síndrome da Fibromialgia com resignação. Procurei de todas as formas manter o equilíbrio entre corpo, mente e espírito, tarefa permeada de pequenas conquistas e fracassos.

Dor que corrói as entranhas castigando o emocional,  deixando a alma  vaguear por luz de ideias, esperanças e respostas que se calam na emergência sôfrega de um ser humano combalido diante de tantos resultados infrutíferos, mas ainda não vencido pela ausência de cura.

Tropeçamos nas inseguranças, e deixamos muitas vezes, nos abater pela falta de perspectiva, pelo fio, quase mudo, de comunicação com a tecnologia que aponte uma solução que nos permita viver com mais qualidade de vida, com menos dor. Haja resignação, sem entregar os pontos, continuando na incansável resposta apontando um caminho menos tortuoso.

Como todos fibromialgicos, uns mais, outros com menos dor, dependendo da graduação de dor de cada um, temos apenas um caminho que é o enfrentamento do problema, buscando administrar qualidade de vida à medida do possível.

Em 2017 fiquei sem consultar com o reumatologista, e não fez diferença alguma, pois tinha experimentado várias drogas (medicação), é tudo igual. A medicação pouco ajuda, e os efeitos colaterais tão igualmente desagradáveis a dor sentida. Então é melhor restringir-se, algum analgésico para outras dores que não a fibromialgia.

Resolvi trilhar sozinha nesse caminho. A família ignora a dimensão do sofrimento, mas é difícil, quando olhas para um fibromialgico e não consegues apontar suas dores, pois os leigos tem dificuldade de percebê-la. Algumas pessoas são descrentes, acham que é fricote. Outras, nem imaginam e tem aquelas pessoas que morrem de pena, mas na verdade, também não conseguem entender. E no anonimato da dor, imposto pela síndrome como se  não existisse, vamos convivendo com todos a nossa volta.

Continuo cuidando da alimentação, tomando diariamente o suco verde, evitando massas brancas, o glúten, sem ser radical. Opto pelas comidas saudáveis, como: grãos, verduras, legumes e frutas. Evito carne vermelha ao máximo. Tenho consumido iogurte caseiro (kefir) diariamente, muito bom para o intestino, é um probiótico. Cuido para não engordar, pois o excesso de peso dificultaria ainda mais as atividades diárias. Caminho todos os dias, 50 minutos, mesmo com dor, se for atrás dela, não faço nada. E não é por aí. Alongamentos são ótimos para finalizar o circuito de caminhada. O bom é escolher horários que o clima esteja agradável, evitando caminhar no sol forte. E beber muita água, sempre!

Cuidar das emoções é uma missão nem sempre fácil, mas precisamos. Evitar o estresse, ambientes que tenham muitas pessoas e barulho, procurar lugares calmos para ter tranquilidade e viver zen. Tudo a medida do possível preservando o bem-estar físico e emocional. Procure viver em paz, ter hábitos sociais agradáveis e evitar guardar mágoas e rancores. E para auxiliar nesse sentido, alimentar a alma com sabedoria através de um bom livro, frequentando a igreja, ouvindo palestras de autoajuda ou espirituais seja qual for sua religião. Mantendo o hábito encontrarás forças para seguir adiante com a fé em alta.

Jamais perca a fé em dias melhores, lute sempre contra o baixo astral, a depressão e a dor. Se sobreponha a tudo, se ame, e principalmente, estejam conectados com Deus todos os dias da existência. As palavras passam, mas atitudes ficam. Seja sempre uma pessoa melhor em todos os sentidos, e dignifique-se como um ser humano capaz de viver altruistamente.

Desejo a todos um 2018 com atitudes vitoriosas de superação. o/