Viver um dia de cada vez

A cada dia, uma nova possibilidade de viver melhor, com menos dor, isso enche minhas expectativas. Na maioria das vezes, frustradas. Não é bem assim. Faço um tratamento alternativo realizado através de massagem corporal que trabalha os pontos de dor, onde os  músculos fragilizados são tratados. Exige muita paciência, e não devemos tomar nesse período de tratamento, relaxantes musculares, em função de mascarar a dor, e assim não sabermos até onde a terapia está realmente fazendo efeito. O objetivo é ter o controle da dor, tratar os pontos para que não venham a doer e deixar a medicação. No meu caso, fui bastante radical, além de ter deixado de tomar o Miosan (relaxante muscular), também a duloxetina, que exerce controle da dor e a faz diminuir, já que os fibromiálgicos sentem dor com mais intensidade que outras pessoas. Esse ato totalmente desapegado de remédios tem um preço, como tudo na vida, mas ainda é preferível dispensar a medicação, ao conviver com as reações adversas. É preciso ter coragem e fé, antes de tudo querer. O tratamento através da lemeterapia tem 95 % de chances de dar certo, espero fazer parte dessa estatística, tem muitas pessoas que não conseguem chegar ao fim do tratamento. Acredito que é importante perseverar e tentar, sempre, para não permitir que a dor tire o prazer de viver, e termine roubando a vida.

Ao acordar pela manhã, sinto a musculatura, muitas vezes, rija e com dor. Penso que o outro dia poderá ser melhor, e isso me faz acreditar e prosseguir firme. Quando a dor torna-se insuportável, tomo codeína, que ameniza a dor. Como toda a medicação, tem reações adversas, deve ser evitada, tomada somente como último recurso para aliviar a dor.

O ideal é viver um dia de cada vez, sem criar muitas expectativas, fazendo sempre por você mesmo o melhor. Fazer coisas que agrade, sentindo prazer ao fazê-las, pois é importante para melhorar o quadro da FMS, mesmo que às vezes pareça que o mundo interno vai ruir, e pensa que tudo está perdido, perguntando-se: Que chances tenho de viver com qualidade de vida com tanta dor? Se gostas da vida, lute por ela, a cada dia, instante, oportunidade... Sempre será testado a vida inteira, e se não fores forte o bastante, não conseguirás dar o primeiro passo.

Não se isole, pois a FMS faz isso, te deixa vulnerável socialmente. A dor é tanta, que acaba desejando ficar em um cantinho, bem quieto, esperando a dor ir embora, nem sempre vai, e fica contigo, te deixando a cada dia desanimado. É importante saber que tem várias alternativas, além dos medicamentos. Se quiseres continuar com os medicamentos, lembre-se que somente a medicação é insuficiente. É importante que tenhas atividade física moderada como a caminhada, nada que gere impacto na musculatura e venha causar ainda mais lesões, a natação, hidroginástica, pilates (moderado e específico), alongamentos, massagens relaxantes, acupuntura, entre outros que o médico poderá indicar para cada caso. Saia da rotina, procure amigos e converse, ao invés do isolamento. Sempre que puderes, viaje, embora nem sempre seja algo fácil para um fibromialgico. O fato de estar em outro ambiente que não seja em casa, poderá lhe gerar uma sensação agradável, quando for um lugar em que possas descansar, relaxar, contemplar a natureza, sentir a brisa tocando o rosto, uma sensação zen. É agradável! Melhor que ficar entre quatro paredes, padecendo de depressão, enclausurado na dor. Ela aprisiona, e se não cuidares, sentencia a morte em vida. Reaja sempre.

A dor está presente, nem por isso precisa desistir da vida. Continue vivendo um dia de cada vez, fazendo de cada dia um desafio para viver melhor. Teste  possibilidades!